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マタニティヨーガ

060111_2258~01.jpg今までなるべく安静に安静にと、気を付けて来ましたが、
5ヶ月に入り、そろそろ運動もしなくちゃかな?と、
今日からマタニティヨーガを始めました。
たまごクラブの付録でDVDが付いていたので、
大事に今日までとっておいたんですが、
観てみてなかなか良かったです。
やっぱり普通のヨーガより赤ちゃんに負担がかからないように考えられてるし、
瞑想の時も「お腹の中の赤ちゃんを感じてみましょう」とか言われて、
なかなかリラックスできますよ!
15分くらいやり終わって、今横になってるのですが、(携帯から打ってます)
チビがやたらボコボコ動いている気がするんですが、
これが胎動なのかな?まだ早いかな?
チビもヨガしてるのかな?何を考えてるのか聞いてみたいな~。
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富山で生まれ育ち、
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30にして札幌に移住してきました。
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